Правилниот избор на ужина пред тренинг може значително да влијае на енергијата, издржливоста и перформансите. Најдобро е да се комбинираат лесно сварливи јаглехидрати за брза енергија и протеини за поддршка на мускулите, во зависност од тоа колку време имате до тренингот. Ако тренирате за помалку од 30 минути, најдобар избор се брзи јаглехидрати како банана […] The post Од банана до овес: Најдобри избори пред тренинг appeared first on METRO.mk.
Правилниот избор на ужина пред тренинг може значително да влијае на енергијата, издржливоста и перформансите. Најдобро е да се комбинираат лесно сварливи јаглехидрати за брза енергија и протеини за поддршка на мускулите, во зависност од тоа колку време имате до тренингот. Ако тренирате за помалку од 30 минути, најдобар избор се брзи јаглехидрати како банана [...] The post Правилна ужина пред вежбање: Еве што ќе ви даде сила и издржливост appeared first on Прва Скопска ТВ.
Белата куќа објави видео на социјалната мрежа X на кое американскиот претседател Доналд Трамп постојано го повторува зборот „победа“. Според објавата, видеото трае еден час и е споделено со кратка порака која го нагласува истиот израз.Објавата доаѓа во период на засилени тензии околу војната со Иран и прекинатите мировни преговори. Истовремено, Трамп го одби најновиот ирански предлог за завршување на конфликтот, кој предвидува отворање на Ормускиот теснец за меѓународна пловидба и укинување на а...
Прес конференција на СДСМ, Богданка Кузеска, портпаролка и членка на ИО: Со падот на пријателот на Мицкоски и негов заштитник, Виктор Орбан, започнува разоткривањето на бизнис мрежата која ќе ја видат и граѓаните на Македонија. Освен бизнисите и релациите на Орбан новиот унгарски премиер Петер Маѓар најави преиспитување и на скапите меѓународни договори за кинеските [...]
Психолози и стручњаци за развој на деца предупредуваат дека преголемиот број играчки во домот може да има спротивен ефект од очекуваниот: наместо да го збогати детството, да го намали квалитетот на играта и да создаде неред и стрес и кај децата и кај родителите.Според истражувања, малите деца се играат поконцентрирано и покреативно кога имаат ограничен избор на играчки. Едно истражување покажало дека децата на возраст од 18 до 30 месеци се ангажирале подлабоко во игра кога им биле понудени само...
Астрологијата сѐ повеќе влијае врз современите љубовни врски, особено преку апликациите за запознавање, каде што хороскопската компатибилност станува важен фактор при избор на потенцијален партнер. Една од најпопуларните апликации за запознавање, Tinder, воведе „астролошки режим“, кој им овозможува на корисниците да ги прикажат своите хороскопски знаци и да добиваат информации за компатибилноста со други профили.Функцијата бара внесување податоци за време и место на раѓање, врз основа на кои се...
Семејно насилство во Велес: 23-годишен маж ја нападнал својата сестра!
Проблемот не е во тоа што го кажуваат. Проблемот е во тоа што не одговараат. Случај: ВМРО-ДПМНЕ. Џабир Дерала Во политиката никогаш не недостигаат конфликти, тоа е дел од секојдневниот политички живот во демократските, но и во хибридните режими. Тишина владее во авторитарните држави. Но овој текст е коментар за политичките стилови со осврт на [...]
Грција попушта – Летово без целосна примена на ЕЕС системот! - еве за кого важи
Иран предупредува: нов судир со САД е на повидок – Техеран подготвил ‘мерки на изненадување
Соединетите Американски Држави ги предупредија европските сојузници, меѓу кои Обединетото Кралство, Полска, Литванија и Естонија, дека може да се соочат со значителни доцнења во испораките на американско оружје, додека Вашингтон ги надополнува своите залихи поради воениот ангажман во Иран. Според информации објавени од „Фајненшл тајмс“, Пентагон веќе ги информирал државите дека се очекуваат сериозни одложувања за повеќе ракетни системи.Доцнењата би можеле да ги опфатат и системите што се користа...
Екипата на Вардар направи голем чекор кон шампионската титула откако славеше како гостин против Башкими со 0-2. Со оваа победа, „црвено-црните“ се на чекор до титулата и во преостанатите три кола им е потребна уште само една победа за да станат шампиони. На неутралниот терен во Гостивар, избраниците на тренерот Гоце Седлоски доминираа од самиот [...] The post Вардар на чекор до титулата, уште една победа ги дели „црвено-црните“ од шампионскиот пехар appeared first on Прва Скопска ТВ.
Грција најверојатно нема официјално да го суспендира новиот систем за влез во Европската Унија – EES (Entry/Exit System) – за граѓаните на Србија, но се очекува неговата примена да биде … пред 2 часа The post ЕЕС системот нема целосно да важи летово за Србите кои ќе летуваат во Грција appeared first on info.mk.
Полицијата во Нови Пазар го уапси М.З. (66), државјанин на Македонија, под сомнение за сторени четири кривични дела тешка кражба. Според полицијата, тој е осомничен дека помеѓу 29 април и 1 мај провали во џамии на подрачјето на Нови Пазар, Тутин и Сјеница, од кои украде пари од касите. Постои... Текстот Уапсен е 66-годишен жител на Македонија кој ограбуваше џамии во Србија е превземен од А1он.
Ирански висок воен функционер предупреди дека е можен обновен конфликт со САД по одбивањето на најновиот мировен предлог од страна на американскиот претседател Доналд Трамп. Изјавите, кои доаѓаат во период на зголемени тензии меѓу двете земји, ги пренесоа иранските државни и полудржавни медиуми.Портпаролот на иранскиот воен штаб, генерал Мохамад Џафар Асади, изјави дека САД не ги почитуваат своите договори и предупреди на можни понатамошни последици. Тој додаде дека Иран подготвил „мерки на изне...
Од јули 2026 година, ЕУ воведува задолжителни паметни тахографи за дел од комбињата и лесните товарни возила што вршат меѓународен превоз. The post КОМБИЊАТА ПОД СТРОГА КОНТРОЛА ВО ЕУ Од јули задолжителни паметни тахографи, следуваат казни и забрани appeared first on plusinfo.mk.
Празничниот 1 Мај донесе засилени полициски контроли, но и бројни прекршоци на патиштата низ државата. Вкупно 14 возачи… The post Празникот со прекршоци: Полицијата санкционираше несовесни возачи appeared first on Скопско ЕХО.
Кирил Дмитриев, директор на Рускиот фонд за директни инвестиции и специјален претставник на рускиот претседател за инвестиции и надворешна економска соработка, денес изјави дека новите американски царини за европски автомобили и камиони во услови на енергетска криза значително ќе влијаат на индустрискиот сектор на ЕУ. – Царината од 25 проценти... Текстот Дмитриев: Американските царини за автомобили се фатален удар за индустријата на ЕУ е превземен од А1он.
Јапонија ќе увезува сурова нафта произведена во Русија за прв пат по отпочнувањето на војната на…
Решение за конфликтот во Украина е можно само ако НАТО се откаже од својот курс кон стратешки пораз на Русија и престане да ги загрозува нејзините фундаментални интереси, изјави Андреј Белоусов, амбасадор на руското Министерство за надворешни работи и шеф на руската делегација на денешната Конференција за преглед на Договорот... Текстот Белоусов: Решението во Украина бара НАТО да се откаже од плановите за пораз на Русија е превземен од А1он.
Владејачката ВЛЕН и опозициската ДУИ веќе неколку дена јавно се обвинуваат едни со други за штетни…
Српскиот претседател Александар Вучиќ изјави дека не ја исклучува можноста изборите да се одржат во јули, но ниту до крајот на ноември, нагласувајќи дека терминот ќе биде одреден според тоа … пред 18 минути The post Вучиќ: Изборите може да бидат во јули, но и до крајот на ноември appeared first on info.mk.
Идниот унгарски премиер Петер Маѓар ја брани својата одлука за министер за правда да го именува адвокатот Мартон Мелетеи-Барна, кој е сопруг на неговата сестра, истакнувајќи дека неговата професионална компетентност е „неоспорна“. Тој призна дека одлуката за него претставувала сериозна дилема и дека загриженоста на јавноста е разбирлива.За да се избегне и впечатокот на мешање меѓу гранките на власта, Маѓар најави дека неговата сестра Ана Илона Мелетеи-Барна ќе се повлече од функцијата судијка, н...
Сè поголем број козметички производи на пазарот користат научен и медицински јазик во своите реклами, ветувајќи „регенерација на клеточно ниво“, „клинички докажани резултати“ и напредни формули со сложени називи. Сепак, експертите предупредуваат дека зад ваквиот жаргон често не стојат реални научни докази, туку маркетинг-стратегија позната како „science-washing“.Станува збор за практика во која научни термини се користат за да се создаде впечаток на ефикасност и доверливост, со цел да се оправда...
