Колку се здрави семките од тиква и што му се случува на телото ако ги јадете секој ден? Протеините и мастите ги прават позаситувачки од многу други грицки
Семките од тиква се многу повеќе од есенска грицка. Богати се со протеини, магнезиум, цинк и здрави масти, но важно е да се внимава на количината.